Sửa trang

Tin tức

Làm Thế Nào Để Trở Thành Một Đối Tác Tập Luyện Giỏi?

Làm Thế Nào Để Trở Thành Một Đối Tác Tập Luyện Giỏi?

Đấu luyện (Sparring) là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của quá trình luyện tập võ thuật. Đó là lúc bạn được thử nghiệm tất cả các kỹ thuật đã học trong các lớp học và bài tập về khả năng chống lại đối thủ. Mặc dù tập luyện quan trọng nhưng đây cũng là một trong những khía cạnh bị bỏ quên nhất trong quá trình luyện tập võ thuật.
Xem chi tiết
6 Thói Quen Xấu Rõ Ràng Đang Cản Trở Bạn Giảm Cân

6 Thói Quen Xấu Rõ Ràng Đang Cản Trở Bạn Giảm Cân

Giảm cân là một trong những mục tiêu thể dục phổ biến nhất, nhưng nó có thể phức tạp hơn nhiều so với việc chỉ ăn uống lành mạnh. Một số người đã làm tất cả những điều đúng đắn nhưng vẫn phải vật lộn để giảm cân do những thói quen xấu mà họ đã hình thành trong nhiều năm mà họ có thể không nhận ra. Những thói quen xấu này có thể không phải lúc nào cũng rõ ràng trong giai đoạn đầu của hành trình giảm cân của bạn. Bạn có thể giảm cân khi mới bắt đầu, sau đó lại gặp bế tắc.
Xem chi tiết
Cách Tập Thể Dục An Toàn Trong Thời Kỳ Mang Thai

Cách Tập Thể Dục An Toàn Trong Thời Kỳ Mang Thai

Tập ​​thể dục trong thời kỳ mang thai là câu hỏi mà nhiều vận động viên nữ cân nhắc khi họ cân nhắc đến việc mang thai hoặc đã mang thai. Tập thể dục thực sự tuyệt vời trong thời kỳ mang thai, miễn là bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết để đảm bảo cả bạn và em bé đều an toàn và khỏe mạnh.
Xem chi tiết
Làm Chậm Quá Trình Lão Hóa Bằng Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh

Làm Chậm Quá Trình Lão Hóa Bằng Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh

Dù bạn có phải là võ sĩ hay không, những thứ bạn tiêu thụ có thể ảnh hưởng đáng kể đến cách cơ thể bạn xử lý quá trình lão hóa. Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của bạn và thậm chí có thể ngăn ngừa, kiểm soát và điều trị bệnh tật. Ví dụ, những người mắc bệnh tiểu đường có thể kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách tránh các loại thực phẩm có đường và tinh bột. Một số người tiền tiểu đường thậm chí có thể đảo ngược tình trạng của mình bằng cách thay đổi chế độ ăn uống mà
Xem chi tiết
9 Loại Thực Phẩm Cần Tránh Để Đạt Hiệu Suất Tập Luyện Cao Nhất Và Lý Do

9 Loại Thực Phẩm Cần Tránh Để Đạt Hiệu Suất Tập Luyện Cao Nhất Và Lý Do

Luyện tập thể chất, chuẩn bị tinh thần và dinh dưỡng hợp lý là điều cần thiết để đạt hiệu suất cao nhất. Trong khi một số loại thực phẩm có thể giúp tăng cường hiệu suất thể thao, thì một số loại khác lại có thể cản trở đáng kể.
Xem chi tiết
Những Chất Dinh Dưỡng Thiết Yếu Hàng Ngày: Các Loại Vitamin Và Khoáng Chất Chính Cần Tiêu Thụ

Những Chất Dinh Dưỡng Thiết Yếu Hàng Ngày: Các Loại Vitamin Và Khoáng Chất Chính Cần Tiêu Thụ

Nhiều bài viết về dinh dưỡng thường tập trung nhiều hơn vào các chất dinh dưỡng đa lượng (carbohydrate, protein và chất béo lành mạnh), nhưng các chất dinh dưỡng vi lượng (vitamin và khoáng chất) mà bạn tiêu thụ cũng thiết yếu không kém, đặc biệt là nếu bạn tham gia vào các hoạt động thể thao như luyện tập võ thuật.
Xem chi tiết
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
TRY
7 DAYS FREE TRAINING
Enjoy a premium workout space with state-of-the-art, diverse equipment to meet all your workout needs.
Join the PTS Kick Fitness community, where you meet people with the same passion, share experiences and motivate each other to grow together.
PTS KICK FITNESS LONG BIEN: Viet A Bank Building - 491 Nguyen Van CuPTS KICK FITNESS TAY HO 3rd Floor, 298 Vo Chi Cong, Xuan La, Tay HoPTS KICK FITNESS DISTRICT 10: Ha Do Apartment, Jasmine BuildingPTS KICK FITNESS DISTRICT 7: 32 Nguyen Thi Thap, Him Lam residential areaPTS KICK FITNESS BINH THANH DISTRICT:18E3 Chu Van An, Ward 26PTS KICK FITNESS TAN BINH DISTRIC: COMING SOON
REGISTER NOW
REVIEW AND FEEDBACK
WHAT CUSTOMERS SAY ABOUT OUR SERVICES